Autocuidado
5 minutos para mi
¿Tienes 5 minutos para ti? Tomarte 5 minutos al día para ti mismo/a, te ayudará a conocerte mejor y a enfocar como estás dirigiendo tu vida. Nuestro cuaderno de trabajo ‘5 minutos para mí’, te invita a dedicar un breve espacio diario para escribir sobre lo que has aprendido, lo que has sentido y por qué estás agradecido.
Cada página está diseñada para guiarte en un proceso de autoconocimiento y desarrollo personal. A medida que te tomas el tiempo para reflexionar sobre tus experiencias diarias, descubrirás patrones, lecciones y momentos de gratitud que te ayudarán a crecer y evolucionar. Y no hay excusas, 5 minutos tenemos todos/as.
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Descripción
‘5 minutos para mí’ es más que un cuaderno, es una herramienta poderosa, que hemos creado desde Kuati, para cultivar la introspección y la gratitud en tu vida diaria. Con su diseño simple y práctico, te será fácil incorporar este hábito en tu rutina diaria.
No importa si eres nuevo en la práctica de la escritura o un amante de los diarios personales, ‘5 minutos para ti’ te brindará un espacio seguro y acogedor para explorar tus pensamientos, emociones y agradecimientos.
Descubre cómo estos 5 minutos diarios pueden marcar la diferencia en tu bienestar emocional y en tu crecimiento personal.
Empieza hoy mismo tu viaje de autodescubrimiento con 5 minutos para ti
Características
Tamaño: 14.5 cm x 21 cm
Número de páginas: 64 páginas a color
Materiales: Portada 145 mm. Lomo 5 mm. Contraportada 145 mm
Papel estucado mate 300 gr. Glasofonado seda a 1 cara
60 páginas de láminas a dos caras. Papel offset blanco 110 gr
Información adicional
| Peso | 0.3 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 21 × 14.5 cm |
| Edad |
Desde 8 años |
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